别再说“烦死了” 职场“抱怨”也要讲方法
日期:2017-10-21 浏览

当然,职场抱怨并不可取,理由很简单,这是一种负面情绪,会传染给其他同事,也会给别人留下不够职业化的印象,从而影响了自己的职业发展。事实上,抱怨也解决不了任何问题,只会让自己的情绪更差。一般来说,在职场上尽量减少“抱怨”频次,甚至压根就不要发牢骚,你能做的,要么靠自己,要么改变自己。

但是,万事都有利有弊,如果控制不住自己去抱怨,那就要懂得如何“抱怨”!

一、不要见人就抱怨

只对有办法解决问题的人抱怨,这是重要原则。

不要为了发泄情绪而抱怨,这会招来别人的厌烦。你可以去和能够帮你解决问题的人谈一谈抱怨下,或许他可以帮你解决。

二、注意抱怨的方式

请以赞美的话语作为抱怨的开端。这能降低对方的敌意,也能事先为对方设定一个可遵循的标准。

记住,听你抱怨的人可能与你所抱怨的事情并不相干,如果你一开始就大发雷霆,可能会激怒对方,从而坏事。

三、表达自己的感受

你的抱怨,应该是剖析自己的痛苦和脆弱,同时愿意实诚得面对且诉说自己的感受,并愿意承担责任。这样会让对方同情你理解你,愿意和你共同面对。

四、不要批判对方

事实上,我们抱怨是因为希望对方改变,是在批判对方,即告诉他:你是错的。然而,没有人愿意被赤裸裸地指责自己是错的!与其批判对方的言行,不如袒露自己的痛苦和脆弱,然后负起责任。

五、选择好抱怨的时机

抱怨时不要由着情绪来,要有眼色。如果上司和同事也正烦呢,你去找他们抱怨,岂不是火上浇油?并且,抱怨后要提出相应的建设性意见,来弱化对方可能产生的不愉快。

六、给真情一个拥抱

说到底,所有的痛苦是来自于我们自己错误的信念和过度的期待。如果意识到自己暂时没有能力承担,尽量去找一个亲近的人诉苦,让对方认真地聆听就好,然后给一个真情的拥抱。

其实,在职场上还是不要抱怨为好,去抱怨薪水低、去抱怨领导无能,都是职场大忌。真到了解决不了的矛盾,大不了离职换工作,聪明人是不会把个人恩怨表现在工作中的。

职场中任何人都会遇到不顺心,只要是人与人的接触都会遇到问题,更何况是在工作中。遇到问题最好的方法是解决,而不是抱怨。